O upałach na terenie Województwa Pomorskiego wydał ostrzeżenie IMGW. Przewidywane są niebezpieczne zjawiska meteorologiczne zagrażające zdrowiu i życiu. Zalecana jest ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej.

W dniu 5 czerwca IMGW wydał ostrzeżenie I stopnia o upałach (od 29°C do 31°C) na terenie Pomorskiego (nie dotyczy tylko kilku powiatów nadmorskich). Ostrzeżenie obowiązuje do jutra, do godz. 20.

Ostrzeżenie I STOPNIA:

Przewiduje się warunki sprzyjające wystąpieniu niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych, które mogą powodować straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Prowadzenie działalności w warunkach narażenia na działanie tych czynników jest utrudnione i niebezpieczne. Spodziewaj się utrudnień wynikających z prowadzenia działań w obszarze występowania zagrożenia, w tym opóźnień spowodowanych utrudnieniami w ruchu drogowym, zakłóceń w przebiegu imprez plenerowych lub możliwość ich odwołania. Zalecana ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej.

Reklamy

Minister Zdrowia informuje jak zachowywać się w czasie upałów: 

• chronić się przed upałem;

• unikać wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie szczególnie upalnych godzin (jeśli musisz wyjść, pozostawaj w cieniu);

• ograniczaj spacery z dziećmi w godzinach 10-16, staraj się by nie wykonywały intensywnych wysiłków;

• noś nakrycie głowy, luźne, bawełnie ubranie w jasnych kolorach;

• noś ze sobą butelkę wody;

• zasłaniaj okna eksponowane na słońce;

• zamykaj okna, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż we wnętrzu budynku, otwieraj je w nocy wywołując przepływ powietrza;

• w domu przebywaj w najchłodniejszych pomieszczeniach;

• jeśli nie możesz przebywać w domu, staraj się wchodzić często do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń (jak supermarkety, kina, muzea itp.);

• regularnie bierz chłodną kąpiel lub prysznic, zwilżaj skórę wielokrotnie w ciągu dnia;

• pij jak najwięcej wody, soków owocowych;

• jedz zgodnie z przyzwyczajeniem ale potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców;

• nie pij alkoholu!

• nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub farmaceuty zwłaszcza gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz przyjmować;

• zgłoś się do lekarza gdy zauważysz u siebie następujące objawy: ból, zawroty, głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg);

• nie wahaj się poprosić o pomoc sąsiadów;

• dowiedz się jak czuję się osoba samotna lub chora mieszkająca w Twoim sąsiedztwie. Zachęć je do jedzenia i picia;

• pamiętaj o bezpiecznej kąpieli;

• nie skacz na głowę do zbiorników wodnych;

• pamiętaj o stopniowym schłodzeniu ciała przed pływaniem.