Pole dance, czyli tzw. taniec na rurze to ciekawa dyscyplina sportowa dla kobiet, sprzyjająca dobrej kondycji, wzmocnieniu wszystkich partii ciała, a także budowaniu pewności siebie – o tym przekonuje nas Aleksandra Kobiela, właścicielka Gold Dream Studio w Kartuzach, a także instruktorka tego tańca. Chciałabyś wziąć udział w zajęciach? Przeczytaj artykuł!
Wakacje dobiegły końca, ale Hewmed – klinika zdrowia i dobrego samopoczucia w Kartuzach nie zwalnia tempa. Przygotowała kolejne nowości, które pomogą wszystkim wejść w jesienny tryb działania – Power Joga i Kids Joga.
Z Kasią i Filipem, właścicielami jedynego w powiecie kartuskim baru wegańskiego „Strąk Man”, mieszczącego się w Baninie koło Żukowa (ul. Bosmańska 1C/2), rozmawiał Andrzej Baranowski.
Z Katarzyną Hewelt, właścicielką kliniki zdrowia i dobrego samopoczucia „Hewmed”, mieszczącej się w Kartuzach (przy ul. Zamkowej 4), rozmawiał Andrzej Baranowski.
Nordic Walking zna każdy, ale nie każdy wie, że chodzenie o kijkach w grupie jest bardziej korzystne, niż chodzenie w samotności. Prawidłowe używanie kijków poprawia koordynację oraz wpływa na wzmocnienie mięśni szkieletowych, dlatego że wymuszają prawidłową postawę ciała. W odpowiedzi na liczne sygnały powstała grupa „Drogołazy”. Instruktorzy Marian i Justyna Wnuk-Lipińscy prowadzą zajęcia w każdy wtorek, spotykając się w różnych zakątkach gminy Sierakowice.
Amatorów grillowania w naszym kraju, w tym także na Pomorzu, nie brakuje. Z ankiety przeprowadzonej wśród Polaków wynika, że zaledwie 6,7 procenta rodaków wcale nie grilluje. Około 10 procent uważa, że grillowanie jest zdrowe, niemniej zdaniem 43 procent należy odpowiednio przygotować jedzenie, by uzyskać zdrowe potrawy. A czy Wy planujecie grilla w nadchodzący weekend?
Z Agnieszką Fiszer, mieszkającą w Brodnicy Górnej (gm. Kartuzy) specjalistką w dziedzinie medycyny chińskiej i akupunktury, rozmawiał Andrzej Baranowski.
Z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz, tym razem o zdrowym stylu życia wśród mężczyzn, a także o jego nowym newsletterze, zawierającym m. in. darmowy jadłospis, rozmawiał Andrzej Baranowski.